動き始めました

始まりました。ベーシックレッスンクラス。

シンプルで、ゆったりした、優しいレッスンをチョイスして進めていく月１回のオンラインクラスです。

初回の感想をいくつかご紹介します。

・今日のレッスンはやればやるほど胴体が柔らかくなっていくというか、形が変わっていくように感じました。しなやかに動けるようになった感覚です。

ここ最近フェルデンクライスをやっていると、お腹をかためていることに気づく事が多く、今日もそうでした。

なので終わったあとにお腹が伸びていて、おヘソあたりから脚が伸びている感覚になりました。

・なんの役割も持っていない自分、フラットな状態に戻ってゆくのがフェルデンクライスの楽しみですね。

はじめて肩甲骨と肩甲骨の間の空間を感じられました。

今回のレッスンはATM book lesson５・「伸筋と屈筋の整合」でした。

僕自身のトレーニングで一番はじめにATMを教える教材になっていたレッスン。

これまで何度も何度も教えてきたものですが、今回のクラスメンバーとまた新しいレッスンを作れた気がして、とても楽しかったです。

次回は３月２０日（木）

EUREKAの中では一番優しいクラスです。（内容的にも金額的にも）

初めての方、久しぶりの方にとても良いかと。

ご興味おありの方はぜひご一緒しましょう。

詳細は下記リンクからご覧ください。

ベーシックレッスンクラス詳細